日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 1日 | 日
| 1 | | | | | | | 15:00~ 15:30 はじめてプログラム | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | 18:30~19:30 アスリートプログラム | | | 5 | | | | | | | | 17:15~ 17:45 ワンポイント レッスン | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 2日 | 月 | 1 | | | | | | 14:00~ 14:30 はじめてプログラム | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 3日 | 火 | 1 | 休館日 | 2 | 3 | 4 | 5 |
日付 | 曜日 | コース | 9:00
| 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 4日 | 水 | 1 | | | 11:30~ 12:00 はじめてプログラム | 12:30~13:30 (プラザ内連携事業) ベルデさかい | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | 13:30~ 14:00 アクアビクス | | | | | | | | 5 | |
| | 12:00~ 12:30 ワンポイント レッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 5日 | 木 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | 10:30~ 11:00 水中 ウォーキング | | | | | | | | | | | 5 | | | | 13:15~ 14:00 種目別 スイム レッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 6日 | 金 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | 18:00~ 18:30 はじめて プログラム | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 7日 | 土
| 1 | | | | | 13:30~16:00 (堺市選手団強化練習会) 全面専用利用のため
一般利用の方は 利用できません | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 8日 | 日
| 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | 17:15~ 17:45 ワンポイント レッスン | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 9日 | 月 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 10日 | 火 | 1 | 休館日 | 2 | 3 | 4 | 5 |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 11日 | 水 | 1 | | | | 12:30~13:30 (プラザ内連携事業) ベルデさかい | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | 13:30~ 14:00 アクアビクス | | | | | | | | 5 | | | | 12:00~ 12:30 ワンポイント レッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 12日 | 木 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | 10:30~ 11:00 水中 ウォーキング
| | | | | | | | | | | 5 | | | | 13:15~ 14:00 種目別 スイムレッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 13日 | 金 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 14日 | 土
| 1 | | | | | | | 15:00~ 15:30 はじめてプログラム | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 15日 | 日 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | 18:30~19:30 アスリートプログラム | | | 5 | | | | | | | | 17:15~ 17:45 ワンポイント レッスン | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 16日 | 月・祝 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 17日 | 火 | 1 | 休館日 | 2 | 3 | 4 | 5 |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 18日 | 水 | 1 | | | | 12:30~13:30 (プラザ内連携事業) ベルデさかい | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | 13:30~ 14:00 アクアビクス | | | | | | | | 5 | | | | 12:00~ 12:30 ワンポイントレッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 19日 | 木 | 1 | | | | 12:30~ 13:00 はじめてプログラム | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | 10:30~ 11:00 水中 ウォーキング
| | | | | | | | | | | 5 | | | | 13:15~ 14:00 種目別 スイムレッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 20日 | 金 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | 18:30~ 19:00 はじめてプログラム | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 21日 | 土 | 1 | | | | 12:30~ 13:00 はじめてプログラム | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 22日 | 日 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | 17:15~ 17:45 ワンポイントレッスン | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 23日 | 月・祝 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 24日 | 火 | 1 | 休館日 | 2 | 3 | 4 | 5 |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 25日 | 水 | 1 | | | | 12:30~13:30 (プラザ内連携事業) ベルデさかい | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | 13:30~ 14:00 アクア ビクス | | | | | | | | 5 | | | | 12:00~ 12:30 ワンポイント レッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 26日 | 木 | 1 | | | | | | 14:00~ 14:30 はじめてプログラム | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | 10:30~ 11:00 水中ウォーキング | | | | | | | | | | | 5 | | | | 13:15~ 13:45 種目別 スイム レッスン | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コー ス
| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 27日 | 金 | 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 28日 | 土
| 1 | | | 11:00~ 12:00 コンディショニング水泳 | | | | | 休憩時間 | | | | | | | | | | | | | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 29日 | 日
| 1 | | | | | | | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | | | | | | | | | | | |
日付 | 曜日 | コース | 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 20:30 | 30日 | 月 | 1 | | | | | | 14:00~ 14:30 はじめてプログラム | | 休憩時間 | | | | | | 2 | | | | | | | | | | | | 3 | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | 5 | | 10:40~11:40 (プラザ内連携事業) 高次脳機能水泳 | | | | | | | | | |
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