★健康セミナー★
今回は「体幹トレーニング」を行います!
腹筋や背筋、身体の中心部の筋肉を強化することで、姿勢やバランス機能を改善しましょう! 初めての方も、経験のある方も、ぜひご参加ください!!
日 時:2月27日(日)11:00 〜 12:00 対 象:どなたでもご参加いただけます! 費 用:障害のある方は無料 障害のない方は体育室使用料が必要です(大人:500円、小人:250円)※小人は18歳以下の方 申 込:不要 当日地下1階スポーツセンター受付にお越しください。 持ち物:室内用シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装 等
プログラムのご案内(1月〜3月)[PDF] ←クリックしてください。
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