視覚・聴覚障害者センターでは、見えない・見えにくい方、ご家族、ボランティア、職員の交流を目的としたサロンを開催しております。視覚障害の方は図書館の利用と関係なく、どなたでもご参加いただけます。

内　　容：身だしなみ教室「美しい姿勢・歩き方」
日　　時：2月10日(土）　13時〜14時
場　　所：プラザ３階大研修室　※オンラインでの開催はありません
定　　員：10名

昨年も実施し好評だった企画の第2弾です。姿勢が悪くなると、むくみや肩こり等の様々な不調の原因になると言われています。また、呼吸が浅くなり、息苦しさの原因にもなります。ただ、姿勢を正したい！と思っても、きれいな姿勢ってどこに気をつければいいの？と思われる方も多いと思います。
昨年に引き続き、ＮＰＯ法人みんなのウェルネットより健康運動指導士の方にお越しいただき、「美しい姿勢、歩き方」についてお伝えいたします。立つ時やイスに座る時の基本姿勢の確認や、美しい歩き方の練習を行います。また、美しい姿勢を維持するためのストレッチやトレーニング方法も体験いただきます。新しい内容も入れていただきますので、昨年ご参加いただいた方も参加していただけます。
当日は動きやすい服装でお越しください。

問い合せ・申し込み先
堺市立健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センター(日・月・祝休館)
電話：072-275-5024　メールアドレス：tosho@sakai-kfp.info
担当：安山・山本