視覚・聴覚障害者センターでは、見えない・見えにくい方、ご家族、ボランティア、職員の交流を目的としたサロンを開催しております。視覚障害の方は図書館の利用と関係なく、どなたでもご参加いただけます。

内　　容：スポーツ体験「体力測定＋ストレッチ・体操」
日　　時：１月１1日(土）１３時〜１４時３０分
場　　所：健康福祉プラザ3階　大研修室 ※オンラインでの開催はありません
定　　員：10名

年明け最初の交流サロンではスポーツセンターに協力いただき、握力など３種の体力測定に加えて、自宅でも簡単に取り組めるストレッチや体操を紹介いただく予定となっています。
寒さで体が冷えると筋肉が硬くなって血流が悪くなり、コリや痛みを引き起こしやすくなります。毎日のストレッチや血流改善の工夫で、コリや寒さによる不調を予防し健康的な体を維持しましょう。誰でも取り組める内容となっていますので、この機会にぜひご参加ください。参加を希望される場合は、動きやすい服装でお越しください。

問い合せ・申し込み先
堺市立健康福祉プラザ 視覚・聴覚障害者センター(日・月・祝休館)
電話：072-275-5024　メールアドレス：tosho@sakai-kfp.info
担当：安山・山本