★はじめてプログラム★ 運動やスポーツをはじめてみようと思われている方を対象に個別に対応させていただきます。 プールでは水中ウォーキングから水泳指導まで、体育室ではストレッチや様々なスポーツの指導をします。 お気軽にご参加ください。
対象者:これから運動やスポーツを始められる方
定 員:各回1名
回 数:原則、お一人様1回限り
費 用:無料
申込方法:堺市健康福祉プラザ スポーツセンター 地下1階スポーツセンター受付にて直接または、電話にて申込みください。 障害のある方は2か月前から受付、障害のない方は1か月前から受付 (各開催日の1週間前までにお申込みください。) ※予約制(先着順)
〈詳しくはコチラ↓〉 4〜6月はじめてプログラム[PDF] (要予約)
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